EnglishWie funktioniert das W8-EMS-Training?
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Mithilfe des EMS-Geräts werden Elektroimpulse an die Muskeln abgegeben. Während des Impulses werden die Übungen absolviert. Diese können je nach individuellem Ziel variieren. Durch den Reizstrom wird die natürliche Kontraktion der Muskeln von außen verstärkt, die Anstrengung ist deutlich erhöht. Dieser niederfrequente Strom im Milliampère-Bereich ist für den Menschen völlig ungefährlich und wird anfangs als leichtes, angenehmes Kribbeln wahrgenommen.
Welche Vorteile bietet ein W8-EMS-Training:
Der größte Vorteil ist die Effizienz: 15 bis 20 Minuten intensives W8-EMS-Training pro Woche reichen aus, um Effekte zu erzielen wie sonst nur mit mehrstündigem Training! W8-EMS-Training ist die sanfte Trainingsmethode. Keine Belastung der Gelenke und Bänder durch Zusatzlasten. Geringe Belastung für Herz und Kreislauf. Bei jeder Trainingseinheit immer persönliche Betreuung. Inkontinenz- und Rückenbeschwerden werden effektiv behandelt. Bei einem W8-EMS-Training werden im Gegensatz zum konventionellen Training tiefer liegende Muskelschichten erreicht. Gewichtsreduktion und Bindegewebsstraffung. Linderung von Osteoporosebeschwerden durch Verbesserung der Knochendichte. Bauchfett, das als besonders gesundheitsgefährdend gilt, lässt sich effektiv reduzieren.
