EnglishIm Haus am Fluss, im Stadtregal, bieten wir Kurse, Seminare, Vorträge an,
rund ums Thema Gesundheit, Energie und Lebensfreude.
Ich unterrichte in der Tradition Krishnamacharyas, T.K.V. Desikachars, R. Srirams,.
die für die qualifizierte, individuelle Anwendung der Yoga-Techniken (Körper-, Atem-,
und Meditations-Übungen) steht.
In den Kursenwerden immer Möglichkeiten aufgezeigt, wie die Übungen zu vereinfachen sind (z.B.bei Rücken-, Nackenschmerzen, Herz/Kreislauf-Problemen..).
Im Einzelunterricht werden die Yogatechniken ?maßgeschneidert? erarbeitet und geübt
und können auch therapeutisch eingesetzt werden.
QiGong ist Teil der ?Traditionellen Chinesischen Medizin? (TCM) und Hilfe zur Selbsthilfe.
Grundlage für die Gesundheit, ist für die TCM, das optimale Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
Die Beweglichkeit des Körpers fördert die Beweglichkeit des Geistes, und die Beweglichkeit des Geistes nimmt Einfluss auf unseren Körper.
So bringen die achtsamen, fließenden Bewegungen des QiGong die Lebens-Energie, das Qi, zum Fließen und stärken dadurch Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit.
Wir werden beweglicher, entspannter, gelassener und erhöhen (Lebens)Kraft, Belastbarkeit und Lebensfreude.
